Cad é airtríteas an chomhpháirte glúine (glúine): cúiseanna, comharthaí agus cóireáil an ghalair

Is é atá in airtróis an chomhpháirte glúine (gonarthrosis) ná loit dhíghiniúna an chomhpháirteacha, rud a fhágann go ndéantar dífhoirmiú air sa deireadh. I sé, tosaíonn fíochán cartilage ag titim. De réir a chéile, tá feidhmiúlacht na glúine lagaithe agus cailleann an t-othar an cumas bogadh de ghnáth. Tá an galar seo an-choitianta.

Déantar cóireáil airtríteas glúine go fadtéarmach, ach ní féidir leis leigheas iomlán a sholáthar ar an bhfadhb. Teastaíonn teiripe, áfach, chun soghluaisteacht agus feidhmiúlacht an chomhpháirteacha a chaomhnú chomh fada agus is féidir, chomh maith le cáilíocht beatha an othair a fheabhsú.

Cineálacha galair

Is féidir gonarthrosis an chomhpháirte glúine a aicmiú ar chúiseanna a fhorbartha. Tá sé bunscoile agus tánaisteach. Tarlaíonn an chéad chineál galair is minice. Tá ainm eile air freisin - osteoarthritis idiopathic. Tá sé deacair an chúis bheacht le forbairt na foirme seo de airtríteas glúine a bhunú, ós rud é go bhfuil an iomarca fachtóirí tionchair ann.

Is léir go bhfuil an cineál tánaisteach paiteolaíochta ceangailte le cúis amháin nó le cúis eile. Mar shampla, is minic a tharlaíonn sé tar éis gortú glúine de bharr dian-fheidhmiú corpartha ar an alt glúine. Is minic a chinntear gonarthrosis den sórt sin go géiniteach. Is féidir le galair áirithe athruithe diostróifeacha a dhéanamh i gcomhpháirt na glúine: diaibéiteas mellitus, airtríteas réamatóideach, deformity ó bhroinn na n-íochtair íochtaracha.

Cén fáth a bhforbraíonn paiteolaíocht

Tá an comhpháirteach glúine ar cheann de na hailt is casta i gcorp an duine. Is é an femur, an tibia agus an patella a chruthaíonn é. Cuimsíonn an t-alt cartilage triantánach le himill chuartha - menisci. Cinntítear obair dea-chomhordaithe na glúine leis an ngaireas mhatánchnámharlaigh. Tá beagnach gach dromchla cnámh den alt clúdaithe le fíochán cartilage, a bhfuil a thiús thart ar 0. 5 cm. Cothaíonn sé ar shoithí fola, agus ar bhealach idirleata (substaintí úsáideacha a fháil ó sreabhán synovial).

Ligeann an cartilage sna glúine do na dromchlaí bónacha sleamhnú agus stuáil a dhéanamh orthu. Má chuirtear isteach ar chothú an fhíocháin seo, ansin tosaíonn próisis dystrophic ann, bíonn sé níos tanaí. Mura ndéantar cóireáil air, imíonn an cartilage go hiomlán agus stopann an comhpháirteach glúine ag bogadh. Is féidir an chúis atá le forbairt airtríteas a bheith difriúil. Mar shampla, is féidir leis na tosca seo a leanas cuma fhoirm thánaisteach paiteolaíochta a spreagadh:

• Strus iomarcach ar an alt glúine. Sa chás seo, d’fhéadfadh athruithe tarlú nach bhfuil an duine ar an eolas fúthu fiú. Dá bhrí sin, ba cheart go mbeadh an t-ualach measartha, go háirithe i seanaois. Tagann an dochar is mó as squatting agus rith ar dhromchlaí crua (asfalt).
• Gortú glúine. D’fhéadfadh go n-áireofaí leis seo damáiste don bhiachlár, dislocation an chomhpháirteacha, bristeadh. Cuireann an chúis seo le forbairt an ghalair i measc daoine óga. Tar éis an géag a shocrú, meathlaíonn scaipeadh fola ann. Mar thoradh ar dhamáiste nó bhaint menisci i 90% de na cásanna tá airtríteas ann.
• An iomarca meáchan coirp. Is féidir le meáchan iomarcach dochar a dhéanamh do na menisci. Tá athchóiriú an chomhpháirte glúine fada agus deacair. I ndaoine murtallach, is minic a tharlaíonn airtríteas déthaobhach na glúine. Pointe diúltach breise is ea láithreacht veins varicose. Sa chás seo, déanann an t-othar an fhoirm is déine de gonarthrosis glúine a fhorbairt.
• Laigeacht an ghaireas ligamentous. Mar gheall air, tá soghluaisteacht comhpháirteach ró-ard. In ainneoin gur féidir le duine suí ar an sreangán gan aon fhadhbanna fiú gan téamh, faigheann an comhpháirteach microtrauma ag an am seo. Má dhéantar damáiste do na glúine go leor, tosaíonn airtríteas ag forbairt.
• Sárú ar phróisis meitibileach. Sa chás seo, ní fhaigheann an comhpháirteach glúine go leor cothaithigh.
• Paiteolaíochtaí ar leith. Is féidir an paiteolaíocht a chuirtear i láthair a spreagadh le airtríteas an chomhpháirte glúine (imoibríoch, réamatóideach). Is sainairíonna é forbairt athlasadh agus carnadh an iomarca sreabhán sa chuas articular. Tosaíonn an fíochán cartilage sna glúine ag dul in olcas.
• Staid struis. Is féidir le luascáin giúmar, láithreacht leanúnach an néarchórais i staid teannas airtríteas an chomhpháirte glúine a spreagadh.
• Galair ó bhroinn na matáin, na ligaments, agus na dysplasia.
• Chondrocalcinosis (sil-leagan roimh am de shalainn cailciam i cartilage na glúine). Tá an phaiteolaíocht sistéamach.
• Osteomyelitis. Is athlasadh é seo ar an smior, ina ndéantar maiseanna purulentacha a fhoirmiú. Bíonn tionchar diúltach acu ar na fíocháin máguaird. Le himeacht ama, téann maiseanna purulentacha níos faide ná cnámh an chomhpháirte glúine. Cuireann easpa cóireála bagairt ar fhorbairt sepsis.
• Acromegaly. Is galar inchríneacha é seo ina méadaíonn leibhéal an hormóin fáis - hormón fáis. Níos minice, cuireann meall neamhurchóideacha sa fhaireog pituitary roimhe seo le méadú ar a mhéid. Má fhorbraíonn galar den sórt sin le linn na hógántachta, forbraíonn an leanbh corp ar leith. Mar thoradh ar ráta fáis iomarcach fíochán cartilage dífhoirmítear an comhpháirteach glúine.
• Diaibéiteas.
• Hypothyroidism. Tá an galar seo inchríneacha freisin. Tarlaíonn sé mar gheall ar easpa hormóin thyroid. Tosaíonn mais duine ag méadú, is beag a ghluaiseann sé, agus caitheann cartilage an chomhghlúine glúine amach.
• Frostbite. Sa chás seo, foirmíonn criostail oighir sna fíocháin bhoga, a mharaíonn cealla beo.
• Synovitis (athlasadh logánaithe i mála synovial an chomhpháirteacha).

Tá na cúiseanna seo go léir in ann gonarthróis glúine a spreagadh, cé nach dtabharfaidh an duine faoi deara fiú nuair a thosaigh an galar ag forbairt.

Cad iad na céimeanna a théann airtríteas ina fhorbairt?

Braitheann éifeachtacht na cóireála glúine ar mhéid na forbartha ar airtríteas a dhéantar a dhiagnóisiú san othar:

• An chéad chéim de airtríteas glúine. Ní bhraitheann an pian ag an gcéim seo mórán. Is féidir leis an othar míchompord a fhulaingt ar feadh blianta, cé nach bhfuil aon deifir air teagmháil a dhéanamh le speisialtóirí nó cóireáil de chineál ar bith a dhéanamh. Teastaíonn cúnamh ó dhuine le linn géarú. Ní gnách go dtosaíonn pian géar le haghaidh airtríteas na glúine.
• Airtróis an chomhpháirte glúine den 2ú céim. Méadaíonn déine an míchompord. Tarlaíonn pian ní amháin tar éis aclaíocht choirp ar an alt glúine, ach freisin ag an gcuid eile. Chun fáil réidh le braistintí míthaitneamhacha, caithfidh tú scíth a ligean níos mó. I réimse an chomhpháirte glúine, bíonn at le feiceáil, éisteann an t-othar géarchor. Taispeánann an x-gha caolú ar an spás comhpháirteach, dífhoirmiú beag ar an alt glúine.
• Airtróis an chomhpháirte glúine den 3ú céim. Sa chás seo, tá soghluaisteacht glúine teoranta go mór, agus uaireanta ní féidir leis an gcos dul díreach go hiomlán. Éiríonn pian comhpháirteach dian agus seasmhach, dealraíonn sé mar fhreagairt ar dhálaí aimsire atá ag athrú. Tá an míchompord ag dul i laghad, agus tá sé deacair fáil réidh leis fiú amháin ar a suaimhneas. Go minic cuirtear isteach ar chodladh an othair, agus d’fhonn a riocht a mhaolú beagán ar a laghad, úsáideann sé NSAIDanna. Forbraíonn duine bacach, agus tá deformity an chomhpháirteacha an-suntasach.

Ba chóir cóireáil airtríteas a thosú chomh luath agus is féidir, sula mbeidh sé ríthábhachtach fíochán cnámh a scriosadh. I gcás athruithe dochúlaithe, ní chabhróidh ach máinliacht leis an othar.

Comharthaí airtríteas glúine

Ní tharlaíonn forbairt airtríteas thar oíche. Agus é ag dul chun cinn, éiríonn na hairíonna níos déine. Maidir le gonarthrosis, tá na léirithe seo a leanas tréith:

• Crunching agus cliceáil a chloistear le gluaiseacht áirithe. Féadfaidh an t-othar an symptom seo a thabhairt faoi deara go leor déanach. Deir sé, áfach, go ndéantar damáiste do na dromchlaí artacha, go bhfuil crúba agus fás cnámh le feiceáil orthu.
• Swelling agus méadú na glúine.
• Braiteachtaí pianmhara. Ag an gcéad chéim d’fhorbairt airtríteas, tá siad dofheicthe agus ní féidir leo a bheith le feiceáil ach amháin tar éis ualach statach tromchúiseach ar an alt glúine. Feabhsaíonn cleachtadh dinimiciúil, ar a seal, riocht an chomhpháirte, a chothú, agus an prognóis ina dhiaidh sin. Ós rud é go ndéantar an tsraith barr cartilage a scriosadh in airtríteas, nochtar na foircinní nerve. Tar éis roinnt ama (tar éis sosa), clúdaítear na snáithíní le sraith bheag de fibrin agus ní bhíonn siad chomh híogair - imíonn an pian sna glúine. Má leanann an comhpháirteach glúine ag titim, ansin ní fhágann an míchompord an duine fiú chun sosa. Tá éidéime le feiceáil sa bhursa, a chomhbhrúiteann na néaróga níos mó fós. Tosaíonn an próiseas athlastach.
• Soghluaisteacht srianta. Ligeann an symptom seo duit arthrosis a dhifreáil ó phaiteolaíochtaí eile den chomhpháirt glúine. Bíonn stiffness le feiceáil ar maidin tar éis codlata agus imíonn sí tar éis leath uair an chloig. Má mhaireann an coinníoll seo níos faide, ansin tugann sé seo le fios go bhfuil próiseas athlastach ann.
• Raon laghdaithe gluaiseachta. Níl an t-othar in ann an géag a dhíriú go dtí an deireadh. Ós rud é go mbraitheann an t-othar pian i gcónaí, déanann sé iarracht an raon gluaisne a laghdú, agus déanann na ligaments oiriúnú dó seo. Is é sin, déantar iad a ghiorrú agus ní ligeann siad don chomhpháirteach glúine a fheidhm a chomhlíonadh go hiomlán.
• Suimiú comhpháirteach. Tagann sé chun cinn mar thoradh ar athrú láidir ar na dromchlaí artacha.
• Dislocations agus subluxations. Bíonn siad le feiceáil ag an gcéim dheireanach d’fhorbairt airtríteas, nuair a dhéantar an comhpháirteach a dhífhoirmiú go mór.

Le himeacht aimsire, bíonn atrophy matáin, iomadú osteophytes, agus lagú na ligaments cliathánach ag duine. Tá iarmhairtí airtríteas dian, de réir mar a éiríonn duine faoi mhíchumas.

Conas airtríteas a shainiú i gceart?

D’fhonn tús a chur le cóireáil cheart airtríteas, ní mór an t-othar a chur faoi scrúdú críochnúil. Ba cheart go mbeadh an diagnóisic difreálach, agus na staidéir seo a leanas san áireamh:

1. X-gha den alt glúine. Le gonarthrosis, déantar é in dhá réamh-mheastachán. Teastaíonn X-gha ón glúine damáiste agus ón glúine sláintiúil. Ligeann radagrafaíocht duit na comharthaí seo a leanas de airtríteas a chinneadh: caolú an spáis chomhpháirtigh, osteophytes, scléaróis subchondral. Chomh maith leis sin, nochtann an staidéar a chuirtear i láthair ar an gcomhpháirt glúine subluxation, áiteanna ossification an fíocháin cartilaginous.
2. Airtreascópacht. Is nós imeachta íosta ionrach é seo a úsáidtear ní amháin chun airtríteas a dhiagnóisiú, ach chun é a chóireáil freisin. Déanann sé foráil maidir le seoltóir LED speisialta a úsáid le ceamara ag an deireadh. Cuirtear isteach é trí oscailt bheag ar thaobh na glúine. Tá an pictiúr iomlán de staid inmheánach an chomhpháirte le feiceáil ar an monatóir. Tá míbhuntáiste ag baint leis an nós imeachta, áfach: tá an comhpháirteach depressurized agus is féidir le miocrorgánaigh phataigineacha dul isteach ann.

3. Ultrafhuaim. Tá an modh diagnóiseach seo sábháilte go hiomlán. Cuidíonn an nós imeachta le fíocháin bhog na glúine a scrúdú, chomh maith le cartilage, synovium, soithigh fola.
4. CT. Is modh scrúdaithe X-gha é seo, áfach, tugann sé deis duit ní amháin struchtúir chnáimhe a fheiceáil, ach fíocháin bhoga freisin. A bhuíochas leis an trealamh ríomhaireachta, is féidir leis an speisialtóir samhail tríthoiseach de na glúine a thógáil. Chun faisnéis chruinn a fháil, áfach, caithfidh an t-othar dáileog shuntasach radaíochta a fháil.
5. Scintigraphy. Scrúdú x-gha é seo ag úsáid gníomhaire codarsnachta.
6. MRI. Sa chás seo, úsáidtear bíomaí maighnéadacha chun faisnéis a fháil. Taispeánann an pictiúr fíocháin bhog níos soiléire.

7. Teirmagrafaíocht. Tá an nós imeachta bunaithe ar radaíocht theirmeach a chlárú ó dhromchla chorp an othair. Mar sin is féidir leat siadaí a aithint, fócas athlasadh. Sanntar staidéar chun críche diagnóis dhifreálach.
8. Anailís ghinearálta fola. Cuidíonn sé le déine athlasadh a chinneadh, chun a nádúr a chinneadh.
9. Scrúdú ginearálta fuail. Buíochas leis, is féidir nádúr sistéamach na paiteolaíochta a chinneadh.
10. Ceimic fola.

A bhuíochas leis na bearta diagnóiseacha seo, is féidir le speisialtóirí airtríteas na glúine a chinneadh go cruinn, agus cóireáil fíor-éifeachtach a fhorordú.

Cóireáil airtríteas glúine

Caithfidh cóireáil airtríteas a bheith ildánach agus fadtéarmach. Ós rud é nach mbeifear in ann stop a chur go hiomlán le scriosadh an chomhpháirteacha, caithfear teiripe a dhéanamh i gcónaí d’fhonn cáilíocht beatha an othair a fheabhsú.

Cógais i gcóireáil airtríteas

Féadfaidh an dochtúir na cógais seo a leanas a fhorordú:

• Drugaí frith-athlastacha neamh-hormónacha. Úsáidtear iad i bhfoirm táibléad agus ointments. Mar sin féin, i gcás siondróm pian dian, nach féidir a dhíchur trí mhodhanna caighdeánacha, úsáidtear instealladh. Cuidíonn sé le pian a mhaolú go tapa, faoiseamh a thabhairt do at agus déine an athlasadh a laghdú. Ní féidir leis na leigheasanna seo ach an symptom a dhíchur, ach ní féidir leo airtríteas a leigheas. Níor cheart ach dochtúir na cistí seo a fhorordú. Ní mhaireann cúrsa na cóireála níos mó ná 14 lá, agus tagann faoiseamh cheana féin i gceann 2-3 lá.
• Chondroprotectors le haghaidh arthrosis an comhpháirteach glúine. Tá substaintí úsáideacha i ngach leigheas den sórt sin ar féidir leo cartilage a athghiniúint. Ní bheidh sé éifeachtach, áfach, ach amháin má chuirtear tús lena chur i bhfeidhm in am. Má dhéantar an cartilage a scriosadh go hiomlán, ansin beidh úsáid chondroprotectors gan úsáid. Beidh cóireáil le modhanna den sórt sin fadtéarmach (6 mhí ar a laghad). Is minic a úsáidtear pills agus cógais tráthúla, cé gur féidir instealltaí a dhéanamh.
• Vasodilators. Cuidíonn siad le spasm agus siondróm pian a mhaolú, gnáthchúrsaíocht fola a athbhunú, agus cothú an chomhpháirte glúine a fheabhsú.
• Glucocorticosteroids. Is minic a úsáidtear iad sna cásanna is deacra, nuair nach dtugann drugaí eile éifeacht dhearfach. Úsáidtear instealltaí intra-articular isteach sna glúine le haghaidh airtríteas. Ní cheadaítear iad a úsáid ach uair sa bhliain.
• Einsímí. Soláthraíonn siad athghiniúint an struchtúir cartilage ag na céimeanna tosaigh d’fhorbairt airtríteas glúine. Tá siad forordaithe freisin le haghaidh instealladh isteach sa chomhpháirt.
• Aigéad hyalurónach. Soláthraíonn sé gluaiseacht rianúil an chomhpháirte glúine, toisc go bhfuil sé in ann sreabhán synovial a athsholáthar.
• Ullmhóidí áitiúla - ointments, uachtair, glóthacha. Ní dhéanann siad ach comharthaí a mhaolú.
• Comhbhrúite cógais. Sa chás seo, úsáidtear druga a fhéadann dul tríd an gcraiceann, a chabhraíonn le teanntáin matáin a dhíchur, agus a bhfuil éifeacht athshlánaithe aige. Is féidir an comhbhrú a dhéanamh le bile leighis.

Tá teiripe drugaí i gcóireáil airtríteas fíor-riachtanach. Mar sin féin, caithfear drugaí a úsáid go docht sa dáileog a fhorordaíonn an dochtúir. Tá sé dodhéanta an ráta a mhéadú nó a laghdú go neamhspleách, an ráta laethúil a athrú i ngan fhios do speisialtóir.

Gnéithe de chóireáil fisiteiripe agus teiripe aclaíochta

Is féidir leat airtríteas na glúine a chóireáil freisin trí nósanna imeachta fisiteiripe a úsáid:

• Suathaireacht. Cuidíonn sé le gnáthchúrsaíocht fola a athbhunú i bhfíocháin, deireadh a chur le spasm matáin.
• Ligeann leictreafóiréis le cógais duit deireadh a chur le athlasadh sa chomhpháirteacha, agus táirgeann sé éifeacht analgesic freisin.
• Teiripe maighnéadach. Le cabhair ó radaíocht shonrach, spreagtar na fíocháin timpeall an chomhpháirte ceart nó clé. Feabhsaítear próisis mheitibileach i gcealla.
• UHF. Cuireann na tonnta táirgeadh sreabhán synovial chun cinn, a lubricates na glúine.
• Phonophoresis le corticosteroids.
• Cuidíonn leictreiteiripe le fáil réidh ní amháin le pian, ach le at freisin.

• Teiripe láibe.
• Hirudotherapy.
• Teiripe tonn turraing.
• Cóireáil teasa. Cuimsíonn sé seo teiripe paraifín. A bhuíochas leis an nós imeachta seo, cuirtear feabhas ar scaipeadh fola áitiúil.
• Teiripe SMV. Spreagann an fisiteiripe seo scaipeadh fola, maolaíonn sé at agus cuidíonn sé le cothú an fhíocháin cartilage a fheabhsú.

Tá teiripe fisiceach thar a bheith úsáideach. Is gá leaisteachas fíochán matáin agus ligaments a athbhunú, soghluaisteacht an chomhpháirte glúine a fheabhsú. Beidh na cleachtaí seo a leanas úsáideach:

1. Ag luí ar do bholg, ní mór duit sealanna a thógáil ag ardú do chosa. Sa chás seo, níor chóir iad a lúbadh ag na glúine. Tá an airde ardaithe thart ar 20 cm.
2. Ina luí ar do thaobh clé, ní mór duit do chos chlé a lúbadh agus í a ardú 30 céim. Is gá an géag a choinneáil sa phost seo ar feadh suas le 30 soicind. Ba chóir an cleachtadh céanna a dhéanamh leis an gcos ceart.
3. Ina shuí ar chathaoir, ba chóir na cosa a dhíriú agus a ardú chomh hard agus is féidir.

Roghnaíonn an dochtúir freastail an tsraith cleachtaí ina n-aonar. Is fearr gleacaíocht a dhéanamh tar éis suathaireacht bheag le ointments íocleasaithe. Is modh éifeachtach breise é fisiteiripe chun airtríteas a chóireáil, a fheabhsaíonn éifeacht na gcógas.

An bhfuil gá le máinliacht?

Sna cásanna is deacra, nuair a dhéantar airtríteas a scriosadh go mór ar an gcomhpháirt, forordaítear obráid don othar. Tá cineálacha éagsúla idirghabhálacha ann:

1. Tarraingt altach. Is éard atá i gceist leis an gcomhpháirt a ndearna airtríteas damáiste dó a shíneadh d’fhonn an bhearna idir na cartilages a mhéadú. Cuirfidh sé seo ar ár gcumas tuilleadh scrios fíocháin a chosc agus a aisghabháil de réir a chéile.
2. Is éard atá in endoprosthetics athsholáthar iomlán ar chomhpháirt atá scriosta ag airtríteas. Déantar é mar rogha dheiridh. Is féidir an t-athsholáthar a bheith iomlán nó páirteach. Caithfear an próistéise a athrú i gceann 10-15 bliana.
3. Osteotamaíocht. De bharr cóireála den sórt sin le haghaidh airtríteas is féidir diall na gcnámha atá dífhoirmithe go mór a cheartú go meicniúil. Sa chás seo, briseann eilimintí soladacha in áit atá sainmhínithe go docht. Ar aghaidh, tá na cnámha suite i gceart agus comhleádaithe.
4. Airtreascópacht. Le cabhair uaidh, déantar athchóiriú ar dhromchla an cartilage a scriosann airtríteas. Ina theannta sin, trí airtreascóp, is féidir comhlachtaí eachtracha agus blúirí cnámh a bhaint den alt. Úsáidtear oibríocht den sórt sin le haghaidh hipiríogaireacht an chomhpháirteacha a dhéanamh. Meastar gur nós imeachta íseal-thrámach é airtreascópacht, mar sin ní mhaireann athshlánú tar éis dó maireachtáil i bhfad.

Is fearr gan é a thabhairt chuig an idirghabháil máinliachta. Ba chóir cóireáil a thosú ag an gcéad chéim d’fhorbairt airtríteas. Cabhróidh feistí ortaipéideacha leis an toradh a chomhdhlúthú: cána, orthóis chun an t-ualach a laghdú, braces glúine le radaíocht infridhearg.

Úsáid leigheasanna tíre

Tá sé dodhéanta arthrosis a leigheas go hiomlán, ós rud é go rachaidh an próiseas degenerative chun cinn de réir a chéile. Mar sin féin, is féidir leat deireadh a chur leis na hairíonna agus stop a chur le scriosadh an chomhpháirte glúine in airtríteas. Is féidir leigheasanna tíre a úsáid le linn géarú, chomh maith le linn socair choibhneasta. Ach ar dtús teastaíonn sainchomhairliúchán uait. Beidh na h-oidis seo a leanas úsáideach le haghaidh airtríteas:

1. Ba chóir fréamh horseradish mionghearrtha a fhiuchadh i méid beag uisce os cionn teas íseal. Tar éis sin, caithfear an gruel a scagadh agus a chur timpeall na glúine a bhfuil tionchar ag airtríteas air. Caithfear an comhbhrú a shocrú le bindealán. Caithfidh tú an nós imeachta a dhéanamh gach lá ar feadh míosa. Feabhsaíonn an comhbhrú scaipeadh fola agus deisiú fíocháin.
2. Cuideoidh aon ola glasraí a chuimilt isteach i limistéar an chomhpháirte glúine le haghaidh airtríteas le pian a dhíchur. Mar sin féin, caithfear é a théamh beagán.
3. Soláthraíonn an mummy éifeacht mhaith. Is gá 3-4 g d’amhábhair a mheascadh le 100 g de mil agus gach rud a mheascadh go maith. Ní mór duit an leigheas a chuimilt isteach sa láthair tinn tráthnóna, roimh am codlata. Ansin, timfhilleadh an limistéar atá buailte le scairf te. Cuirtear fáilte freisin roimh fháiltiú an mhamaí istigh. Is féidir leat é a úsáid ag 0. 2 g in aghaidh an lae.
4. Is féidir bláthanna úra dandelion a nite go maith agus 5-6 píosa a ithe in aghaidh an lae. Déan amhábhair a thriomú freisin sa mhéid 1 tbsp. ba chóir duit gloine uisce fiuchta a dhoirteadh, seas agus 1/3 cupán a ól trí huaire sa lá.
5. Cuimil duilleoga aló. Is gá 10 mbileog den phlanda a thumadh agus a fháscadh trí cheesecloth. Déantar an sú a mheascadh le leath gloine meala agus 150 ml d’fhíon dearg. Déantar an táirge mar thoradh air a dhoirteadh i gcoimeádán gloine dorcha, agus cuir i bhfeidhm é gach lá ar feadh míosa.

Cabhróidh duilleoga cabáiste agus burdock athlasadh in airtríteas a mhaolú. Ní féidir leigheasanna tíre a mheas mar uile-íoc, ach méadaíonn siad éifeachtacht cineálacha eile teiripe.

Rialacha cothaithe le haghaidh airtríteas

Ní gá aiste bia an-docht a bheith ag teastáil le cóireáil airtríteas, ach caithfidh tú cloí le roinnt rialacha cothaithe fós:

• Laghdaigh d’iontógáil salainn. Níor chóir go mbeadh a mhéid iomlán in aghaidh an lae níos mó ná 2 g. Is fearr an mhias a shailleadh díreach roimh úsáid, agus ní le linn cócaireachta.
• Ba cheart an méid spíosraí a úsáidtear le linn cóireáil airtríteas a laghdú freisin. Baineann an rud céanna le bianna coipthe, picilíní. Is fearr marinades agus bia stánaithe a eisiamh ón réim bia.
• Ní mholtar saillte ainmhithe.
• Níor chóir go mbeadh milseáin, pastries agus arán déanta as plúr cruithneachta sa roghchlár.

• Le airtríteas, tá cosc dian ar alcól agus nicitín.
• Tá miasa le hábhar geilitín úsáideach: aspic, feoil glóthach, bratanna cnámh mairteola.
• Tá sé tábhachtach do airtríteas próitéin bainne a ithe (níor chóir go mbeadh táirgí sailleacha), iasc, bia mara.
• Ba chóir go mbeadh olaí glasraí, glasraí agus torthaí, súnna brú úr.
• Ba chóir do dhuine méid leordhóthanach sreabhán a ithe in aghaidh an lae.

Ba chóir go bhforbródh speisialtóir an aiste bia ceart le haghaidh airtríteas. Ní féidir leat dul go foircinní, fiú má tá an t-othar róthrom. Ní chuirfidh meáchain caillteanas drámatúil agus míchuí ach le do shláinte. Sa chás seo, cuirfear moill shuntasach ar an gcóireáil.

Cosc ar airtríteas

Chun an fhéidearthacht airtríteas a fhorbairt a sheachaint, chomh maith le gan an cumas siúlóide a chailleadh, ní mór duit an chomhairle shaineolach seo a leanas a leanúint:

• Ní mór dúinn dearmad a dhéanamh faoi ghluaiseacht. Is fearr dul chuig an linn snámha, rothar a thiomána, dul ag siúl san aer úr. Is féidir leat dul chuig damhsaí freisin.
• Tá sé inmholta aon loit agus hipiteirme de chuid na glúine a sheachaint, mar spreagann sé seo airtríteas iar-thrámach.
• Is fearr pads glúine cosanta nó gairis ortaipéideacha eile a úsáid le haghaidh aclaíochta fada.
• Tá sé inmholta bróga compordach a chaitheamh.

• Tá sé tábhachtach a ithe i gceart - ní bheidh seans ag airtríteas má sholáthraítear na cothaithigh riachtanacha go léir don chomhpháirteach go rialta.
• Má tá an iomarca meáchain agat, ba cheart duit fáil réidh leis.
• Is fearr strus a sheachaint, chomh maith leis an obair a eagrú agus gnáthamh scíthe a dhéanamh i gceart.
• Is gá cosaintí an choirp a neartú.
• Ba cheart deireadh a chur in am le gach paiteolaíocht athlastach nó tógálach a d’fhéadfadh forbairt airtríteas a spreagadh.

Féadann cosc ceart moill a chur ar chomh-scriosadh, ar próiseas é atá ag dul in aois go nádúrtha sa chorp faoi ghnáthchoinníollacha.

Is galar do-ghlactha é airtríteas an chomhpháirte glúine, ach is féidir a dhul chun cinn a mhoilliú agus a stopadh fiú trí cháilíocht na beatha a fheabhsú.