Tá pian comhpháirteach ag na milliúin daoine ar fud an domhain. De réir sonraí oifigiúla ón Eagraíocht Dhomhanda Sláinte, tá níos mó ná 80% den daonra ag fulaingt ó ghalair chomhpháirteacha. Meath éiceolaíoch, stíl mhaireachtála shuiteach, teacht chun cinn cineálacha nua ionfhabhtuithe, forbairt galair ghéiniteacha - tá go leor cúiseanna ann a thosaíonn fadhbanna.
Cúiseanna pian
Is codanna soghluaiste den chnámharlach iad siúntaí a nascann cnámha uile an chórais mhatánchnámharlaigh. Gan iad, tá sé dodhéanta na feidhmeanna is tábhachtaí de chuid an chomhlachta a dhéanamh - flexion, straightening, uainíocht, tacaíocht agus gluaiseacht.
Is comhartha díreach é an chuma ar phian de shárú ar ghnáthfheidhmiúlacht. Tá sé tábhachtach gan neamhaird a dhéanamh ar na hairíonna scanrúla agus cóireáil a thosú in am.
D'fhéadfadh go mbeadh roinnt cúiseanna ann a ghortaíonn hailt:
- Neamhghníomhaíocht fhisiciúil. Cothaíonn dul chun cinn teicneolaíochta, mar aon le buntáistí nach féidir a shéanadh, obair shuiteach, shuiteach. Déanann meaisíní na hoibríochtaí bunúsacha go léir; ní rialaíonn daoine ach na próisis. Seo mar thoradh ar atrophy fíocháin muscle. Méadaíonn an t-ualach agus léiríonn sé é féin i bhfoirm arthralgia (ón arthron Gréagach - "joint", algos - "pian").
- Gníomhaíocht fhisiciúil méadaithe. Ní chuireann gairmeacha a bhaineann le gluaiseacht leanúnach (mar shampla, tógálaithe, lódairí, díoltóirí) le hailt shláintiúla ar bhealach ar bith. Tá ualaí tromchúiseacha lán le gortú agus thar na blianta léireoidh siad iad féin i bpian sna géaga agus sa spine.
- Meáchan coirp iomarcach. Scoirfidh an méid ocsaigine riachtanach de bheith ag sreabhadh isteach sna hailt, laghdaítear mais muscle, tarlaíonn athruithe do-aisiompaithe sna fíocháin cartilage agus, mar thoradh air sin, feictear pian géar.
- Coinníollacha comhshaoil. Ag maireachtáil i gcathracha móra nó in áiteanna ina bhfuil líon mór fiontair thionsclaíocha - cibé áit a dtarlaíonn astuithe díobhálacha isteach san atmaisféar - tá drochthionchar aige ar shláinte. Méadaíonn an baol go n-éireoidh tú go dona tinn agus go bhfaighidh tú aimhréití arís agus arís eile.
- Cothú lag. Bíonn tionchar diúltach ag ithe bianna íseal i vitimíní agus microelements atá riachtanach don chomhlacht ar riocht ginearálta an chomhlachta. Cuireann sé seo isteach láithreach ar shoghluaisteacht na gcodanna nasctha. Tá míchompord agus pian le feiceáil.
- Aois. Dá sine an duine, is mó a fhulaingíonn sé pian. Mar thoradh ar chaitheamh agus cuimilt dosheachanta an chórais mhatánchnámharlaigh tagann galair as a dtagann deacrachtaí sna hailt. Is fiú a thabhairt faoi deara go n-éiríonn arthralgia níos óige gach bliain ar na cúiseanna thuas.
Cineálacha galair
Tá go leor daoine ag fulaingt ó ghalair, agus ní théann ach cuid bheag chuig an dochtúir. Ach léiríonn pian sna hailt, mar riail, láithreacht galair áirithe. Is féidir iad seo a bheith ina ndíobhálacha a ndearnadh faillí orthu, próisis athlastacha i bhfolach. Dá bhrí sin, tá sé chomh tábhachtach dul i dteagmháil le réamaiteolaí nó orthopedist le haghaidh diagnóis agus cóireáil tráthúil.
Roinneann an t-aicmiú galair i galair athlastacha, meitibileach-dystrophic agus paiteolaíocha. Seo thíos na galair chomhpháirteacha is coitianta de gach grúpa, de réir staitisticí WHO.
Galair athlastacha
Is é airtríteas an galar is coitianta, arb é is sainairíonna é scriosadh fíocháin cartilage. Mar gheall ar airtríteas, feictear frithchuimilt idir na cnámha agus tarlaíonn próiseas athlastach. De réir mar a théann an galar ar aghaidh, cailltear soghluaisteacht, feictear éidéime agus swelling. Tionchar aige ar gach speiceas, idir bheag agus mhór. Is minic go bhfuil cúiseanna géiniteacha a fhaigheann oidhreacht.
Bursitis comhpháirteach - cuireann an galar isteach ar na hailt ghualainn, glúine agus cromáin. Idir dhromchlaí na gcnámha, i gcuas an bursa synovial, carnann an iomarca sreabhach. Tosaíonn an próiseas athlastach, a tharlaíonn le swelling mór agus pian excruciating.
Galair meitibileach-dystrophic de na hailt
Gout. Bainteach le táirgeadh méadaithe aigéad uric, i gcoinne chúlra na lagaithe feidhm duánach. Is minic a thosaíonn sé le cuma pian i limistéar na toes móra. Tá an galar tipiciúil i seanaois agus daoine de ghairmeacha sonracha (mar shampla, rinceoirí). Cuireann caitheamh bróga míchompordacha i gcónaí le forbairt an ghalair freisin. Ba chóir do lovers sála ard smaoineamh ar seo. Níor cheart duit do shláinte a íobairt do threochtaí faisin.
Airtríteas. Dífhoirmiúchán cnámh de bharr galair fíocháin cartilage. Tá pian dian ag gabháil le próisis dystrophic.
Necróis na hailt. Sreabhadh fola lagaithe go dtí an cnámh. Bíonn bás cnámh mar thoradh ar easpa ocsaigine agus cothaithigh. Fulaingíonn an comhpháirteach ar dtús. Is féidir le pian géaraithe agus righneas gluaiseachta a bheith ina chomharthaí de ghalar thar a bheith contúirteach.
Paiteolaíochtaí de bharr tráma
Damáiste meicniúil don chomhpháirteach. Dá bhrí sin is minic a breathnaítear casta titim nár éirigh leo sna hailt glúine. Níos lú go minic - sna elbows. Comharthaí le feiceáil láithreach - pian géar, neamhábaltacht an cos a lúbadh, feidhm mótair lagaithe.
Dislocation. Tá dislocation mar thoradh ar chailliúint friotaíochta idir ceann an chnámh agus na ligaments. Is féidir leis an díláithriú a bheith iomlán nó páirteach. Tá teocht méadaithe agus swelling sa limistéar díláithrithe ag gabháil le pian sa chomhpháirteach. Má theipeann ort cúnamh leighis a lorg go tráthúil, d’fhéadfadh forbairt necróis agus míchumas a bheith ann.
Comharthaí pian comhpháirteacha
Cinneann joints ghalraithe amháin nó níos mó riocht ginearálta an chomhlachta. Tá na comharthaí an-leathan agus braitheann siad ar an mbunchúis. Ach tá sraith chomharthaí caighdeánacha ann fós ar cheart aird leighis láithreach a spreagadh:
- Pian dian i joints amháin nó níos mó.
- Tarlaíonn an pian ag am ar bith den lá agus tá sé gearr-chónaí.
- Ní tharlaíonn míchompord agus stiffness gluaiseachta ach amháin le linn tréimhsí sosa - ar laethanta saoire nó ar an deireadh seachtaine.
- Tá pian an chomhpháirteach chomh dian sin go gcuirtear iallach ar an duine éirí as a bheith ag obair.
- Cuma bacach.
- meáchain caillteanas míréasúnta.
- sweating méadaithe.
- Pian coirp.
- Teocht ardaithe marthanach.
- Gríosaí craicinn.
- Stiffness maidin, gan pian fhuaimnithe.
- Athrú i gait.
- Pian muscle (myalgia).
- Pian éadrom sna ligaments agus tendons.
Fiú más rud é, i dtuairim an duine, nach bhfuil na hairíonna suntasach agus nach gcuireann siad mórán míchompord, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir.
Cabhróidh scrúdú coisctheach leis an ngalar a aithint go luath agus leigheas iomlán a ráthú.
Modhanna diúscartha
- Ullmhóidí áitiúla - ointments, glóthacha, uachtair, paistí ina bhfuil ainéistéiseach agus substaintí gníomhacha frith-athlastacha.
- Tá éifeacht cumhachtach frith-athlastach ag instealltaí steroid ar fud an chomhlachta.
- Instealltaí aigéad hyaluronic - tá leacht tiubh ar cheann de na comhpháirteanna cartilage, cuidíonn sé chun dul i ngleic le próisis athlastacha.
- Is sraith cleachtaí é teiripe fisiciúil a chabhraíonn le ton muscle a chothabháil agus mais muscle a thógáil timpeall ar joints tinn.
- Gan ach bróga compordacha a chaitheamh - laghdóidh bróga ard-chaighdeán, bog, so-chlaonta an t-ualach ar chosa tinn. Diúltú sála ard, buan daingean agus ábhair shaorga.
- Teas agus fuar - maolaítear pillíní téimh le huisce te nó fuar, laghdaítear spasms, laghdaítear at agus pian. Caithfidh an t-athrú a bheith tapa chun róthéamh nó hipiteirme a chosc.
- Ainéistéise ar réimsí faidhbe - instealladh ainéistéiseach go díreach isteach sa láthair tinn. Go tapa relieves pian excruciating.
- Scriosadh nerves. Úsáidtear é i gcásanna nach bhfuil torthaí dearfacha ann tar éis modhanna eile. Tá an nós imeachta cosúil le baint nerve fiaclóireachta. Faoiseamh pian comhpháirteach, ach fanann an galar.
- Leigheas traidisiúnta - luibheanna, mil, sliogáin uibhe, duilleoga bá agus alcól. Tá go leor oidis ann le haghaidh tinctures agus meascáin íocshláinte a ullmhú. Níor chóir iad a úsáid gan dul i gcomhairle le do dhochtúir.
- Is leigheas traidisiúnta é Acupuncture, Sínis amháin. Uaireanta bíonn torthaí iontacha ag acupuncture. Ach teastaíonn taithí fhairsing agus gairmiúlacht chun nósanna imeachta den sórt sin a chomhlíonadh. Is féidir le speisialtóir a roghnú a bheith an-fhada.
Cosc agus cóireáil
Déantar galair a chóireáil ag baint úsáide as na roghanna teiripe seo a leanas:
- Cógas. Ní dhéantar ach próisis athlastacha agus siondróim pian a bhaint. Gan teicnící breise, ní féidir cúiseanna an ghalair a dhíchur.
- Fisiteiripeach. Téamh, nósanna imeachta analgesic ag baint úsáide as trealamh leighis éifeachtaí éagsúla. Ultrafhuaim, spreagadh leictreach.
- Cleachtadh teiripeach. Forordaíonn dochtúir sraith cleachtaí speisialta simplí chun gníomhaíocht fhisiciúil a spreagadh.
- Teiripe láimhe. Meascán de theicnící éagsúla de bhrú láimhe gníomhach agus éighníomhach ar na glúine, na guaillí, na lámha, na cosa, na cosa, na méara, na glúine nó na huillinne. Tagraíonn an teicníc seo do na modhanna oifigiúla cóireála. Tá sé úsáideach le haghaidh cosc agus chun riocht othar a fheabhsú.
- Idirghabháil máinliachta. Tá sé forordaithe ach amháin i gcásanna gan dóchas, chun cinn. Tá go leor contraindications aige agus is féidir galair eile a chur faoi deara.
Ach amháin tar éis diagnóis a dhéanamh agus na cúiseanna a chinneadh, forordaíonn an dochtúir atá ag freastal réimeas cóireála ag baint úsáide as teicníc amháin nó eile.
Tá galair ainsealacha i bhformhór na gcásanna. Le cóireáil chuí, ní mhoillíonn próisis degenerative ach síos.
Mar sin, tá galair i bhfad níos éasca a chosc ná a leigheas:
- Ní mór cúram a ghlacadh chun aon ionfhabhtuithe a chóireáil go pras.
- Ba cheart go mbeadh go leor vitimíní, mianraí agus riandúile sa réim bia. Tá vitimíní A, B5 agus B6, C, E, chomh maith le copar, seiléiniam, agus glucosamine tairbheach go háirithe do joints.
- Chomh maith le cothú cuí, cabhróidh sé le stíl mhaireachtála gníomhach a chothabháil, gníomhaíocht spóirt indéanta agus siúlóidí laethúla chun galair chomhpháirteacha a chosc.
- hardening de réir a chéile ar an gcomhlacht.
Cabhróidh céimeanna simplí le cóireáil fhada a chosc, pian dian agus cur isteach ar do ghnáth-stíl mhaireachtála.
Conas dearmad a dhéanamh ar phian comhpháirteach agus ar ais
Má chuireann do chuid hailt cosc ort maireachtáil agus bogadh go hiomlán, agus nach gcabhraíonn na míochainí is costasaí, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir gairmiúil. Ní thabharfaidh cóireáil ar chomhairle lucht aitheantais agus cairde, sa chás is fearr, aon torthaí. Ag is measa - níos measa an ghalair, aistriú go foirm ainsealach, caillteanas iomlán nó páirteach de shoghluaisteacht. Sula n-úsáideann tú oideas "cruthaithe", ba chóir duit cuimhneamh go bhféadfadh na hairíonna a bheith comhionann, ach go bhféadfadh na diagnóisí a bheith difriúil.
Cabhróidh na moltaí seo a leanas leat dearmad a dhéanamh ar phian go deo:
- Is é an dochtúir amháin a fhorordaíonn an regimen cóireála do na hailt; is féidir leis na hiarmhairtí is measa a bheith ag féin-chógais.
- Ba chóir go n-áireofaí le cóireáil roinnt modhanna - cógais, fisiteiripe, homeopathic, teiripe fisiceach.
- Níl féin-dhiagnóis inghlactha.
- Ná gal nó cuimil hailt tinn. In ainneoin an faoiseamh sealadach, is féidir leis seo dlús a chur le próiseas scrios fíocháin cartilage.
- Ná déan cleachtaí teiripe fisiceacha molta trí "phian." Is é mothú compordach an eochair do théarnamh tapa.
- Fiú amháin tar éis feabhsú inbhuanaithe a thosú, ná stop teiripe fisiciúil.